Vitamin C jedan je od najčešće korištenih dodataka prehrani, posebno u razdobljima oslabljenog imuniteta, stresa i povećanih potreba organizma.
Iako se često govori o njegovim prednostima, manje se govori o razlici između sintetskog i prirodnog oblika vitamina C – te ima li ta razlika stvarni učinak na organizam.
U članku na Atma.hr se objašnjava:
- kako se dobiva sintetski vitamin C
- što znači prirodni vitamin C (npr. iz šipka)
- postoje li razlike u apsorpciji i djelovanju
- zašto se često spominje “kompleks” vitamina C, a ne samo askorbinska kiselina
👉 Više o tome pročitajte u cijelom članku na Atmi: Sintetski ili prirodni vitamin C? Razlika koja nije samo marketinška
Ako razmišljate o unosu vitamina C, važno je gledati širu sliku – ne samo količinu, već i oblik, bioraspoloživost i način na koji djeluje u organizmu.
U tom kontekstu često se biraju formulacije koje kombiniraju vitamin C s prirodnim izvorima i dodatnim mikronutrijentima, kako bi se postigla bolja apsorpcija i cjelovitiji učinak.
